4 Alternativas Inspiradas en Anunasika Kriya Pranayama 🌬️ 🧘 ¿Buscas purificar tus fosas nasales de forma alternada? Te presento 4 variaciones inspiradas en Anunasika Kriya Pranayama, ideales para despejar la mente y revitalizar el cuerpo. ¡Haz de estos ejercicios una práctica diaria para maximizar sus beneficios! **🌬️ 1. **Inhala y exhala por la misma fosa nasal.** 🌀 Perfecto para centrarte y encontrar equilibrio interno. 2. **Inhala por una fosa y exhala por la otra.** 🌿 Ideal para armonizar la energía entre ambos hemisferios. 3. **Inhala una vez y exhala dos veces por la misma fosa nasal.** 🔄 Mejora la capacidad pulmonar y limpia profundamente. 4. **Inhala por una fosa y exhala dos veces por la otra.** 🌬️ Renueva tu energía y elimina toxinas acumuladas. 👉 **Visita el link en la bio** para unirte al profesorado de pranayama pregrabado con 13 horas de contenido. ¡Transforma tu práctica! 💫 — **Hashtags:** #Pranayama #RespiraciónConsciente #YogaLife #SaludHolística #Bienestar #Mindfulness #Meditación #EnergíaVital #YogaDetox #BienestarIntegral #Respiración #SaludMental #YogaTeacherTraining #CuidadoPersonal #PracticaDiaria #VidaSaludable #RespiraProfundo #Equilibrio #RitualesDiarios #YogaEverywhere
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