¡Sumérgete en el poder de Kumbhaka (retenciones) en tu práctica de Pranayama! 🧘♂️ Esta antigua técnica de control de la respiración implica retener el aliento en diferentes momentos durante la inhalación, la exhalación o ambos. Al integrar Kumbhaka en tu rutina de yoga, puedes experimentar una profunda conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Además de mejorar la concentración y aumentar la energía vital, las retenciones de la respiración pueden ayudar a calmar la mente, reducir el estrés y fortalecer el sistema respiratorio. ¿Estás listo para explorar tu potencial interno y llevar tu práctica de yoga al siguiente nivel? #Pranayama #Kumbhaka #Yoga #Bienestar #MenteCuerpo #RespiraciónConsciente 🌬️
@yoga.detox ¡Sumérgete en el poder de Kumbhaka (retenciones) en tu práctica de Pranayama! 🧘♂️ Esta antigua técnica de control de la respiración implica retener el aliento en diferentes momentos durante la inhalación, la exhalación o ambos. Al integrar Kumbhaka en tu rutina de yoga, puedes experimentar una profunda conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Además de mejorar la concentración y aumentar la energía vital, las retenciones de la respiración pueden ayudar a calmar la mente, reducir el estrés y fortalecer el sistema respiratorio. ¿Estás listo para explorar tu potencial interno y llevar tu práctica de yoga al siguiente nivel? #Pranayama #Kumbhaka #Yoga #Bienestar #MenteCuerpo #RespiraciónConsciente 🌬️