¿A que nivel llegaste? ¿1, 2, o 3? ⬇️👇Déjalo saber en los comentarios El ejercicio de inhalar, aguantar y exhalar 🫁 puede mejorar la función pulmonar y cardiovascular 🫀reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y aumentar la sensación de calma y relajación en el cuerpo. Además, puede ayudar a reducir la frecuencia cardíaca y disminuir la presión arterial. En resumen, es una práctica saludable y beneficiosa para el cuerpo y la mente ✅ #respiracionconsciente #pranayama #saludmental #bienestar #corazón #pulmones 🫀 𝗗𝗿. 𝗥𝗼𝗱𝗿𝗶𝗴𝗼 𝗠𝗲𝗻𝗱𝗼𝘇𝗮 Cardiólogo Clínico e Intervencionista Especialista en Cateterismo Cardiovascular
♬ Motivation & Inspiration – Alec Koff
@drrodrigomendoza ¿A que nivel llegaste? ¿1, 2, o 3? ⬇️👇Déjalo saber en los comentarios El ejercicio de inhalar, aguantar y exhalar 🫁 puede mejorar la función pulmonar y cardiovascular 🫀reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y aumentar la sensación de calma y relajación en el cuerpo. Además, puede ayudar a reducir la frecuencia cardíaca y disminuir la presión arterial. En resumen, es una práctica saludable y beneficiosa para el cuerpo y la mente ✅ #respiracionconsciente #pranayama #saludmental #bienestar #corazón #pulmones 🫀 𝗗𝗿. 𝗥𝗼𝗱𝗿𝗶𝗴𝗼 𝗠𝗲𝗻𝗱𝗼𝘇𝗮 Cardiólogo Clínico e Intervencionista Especialista en Cateterismo Cardiovascular