تمرين تنفس الأسد (سمهاسانا) هو جزء من تمارين اليوغا التقليدية (برانياما) ويُعتبر أحد الأساليب الفعّالة لتعزيز الثقة بالنفس وتحرير التوتر. يُعرف هذا التمرين أيضًا بقدرته...
what, like it’s hard? Prana is the vital life force energy which animates us and makes life possible. It has many different names in many...
¿Te sientes estresado? ¡Calma tu sistema nervioso con la respiración! 🌿✨ La técnica de pranayama es una forma poderosa de relajación que puede ayudarte a...
Rspiracion Consciente – Pranayama – – #practicadeyoga #respiracionconsciente #pranayama ♬ sonido original – Sintonia de Yoga
pranayama ♬ Deep – Courten
“¿Necesitas un reset de energía? 🌿✨ Los pranayamas son la clave para revitalizar cuerpo y mente. 🧘♀️💨 Con solo unos minutos al día, puedes recargar...
Te invito a que practiques esta respiración inhalando y exhalando por la nariz. Apoyándote en el sonido del cuenco. Observa como te has sentido al...
Kapalbhati pranayama benefits include increasing our pitta levels and hence improvement in our metabolic rates, which then supports weight loss. 6) Kapalbhati exercise activates our...
Just breath 🧘🏻♀️ #meditation #breath #pranayama #yoga #inspiration #bakuyoga #kesfet ♬ original sound – Chantress Seba
Did you know that pranayama can bolster your therapy? Meera shows us how. #pranayama #therapy ♬ original sound – Yoke Yoga