🐝Bhramari Pranayama🐝 Esta técnica de respiración no solo calma la mente y reduce el estrés, sino que también libera emociones negativas y mejora la memoria y la concentración. Recuerda, si sientes alguna incomodidad o mareo, detente y respira normalmente. #yoga #pranayama #breathwork #respiracion #hábitos #calma #descanso #meditacion #meditation #costarica #salud #saludmental #amorpropio #selflove #yogateacher #yogacostarica #loveyourself
@zanna.cr 🐝Bhramari Pranayama🐝 Esta técnica de respiración no solo calma la mente y reduce el estrés, sino que también libera emociones negativas y mejora la memoria y la concentración. Recuerda, si sientes alguna incomodidad o mareo, detente y respira normalmente. #yoga #pranayama #breathwork #respiracion #hábitos #calma #descanso #meditacion #meditation #costarica #salud #saludmental #amorpropio #selflove #yogateacher #yogacostarica #loveyourself