Nadi shodhana o respiración alternada es un pranayama que equilibra los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro🧠 Mejora la concentración y a focalizar la mente🧘🏽♀️ También ayuda a equilibrar tu sistema nervioso, así como reducir el ritmo cardiaco y la presión arterial🫀 Con el tiempo de práctica favorece tu respiración y mejora la respuesta ante el estrés🫁 #yoga #yogaconfran #breathing #pranayama #breathingexercises #takeabreath #yogatime #loveyourself #wellness #mindfulness
♬ Autumn Leaves – Timothy Cole
@vimuttiyoga Nadi shodhana o respiración alternada es un pranayama que equilibra los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro🧠 Mejora la concentración y a focalizar la mente🧘🏽♀️ También ayuda a equilibrar tu sistema nervioso, así como reducir el ritmo cardiaco y la presión arterial🫀 Con el tiempo de práctica favorece tu respiración y mejora la respuesta ante el estrés🫁 #yoga #yogaconfran #breathing #pranayama #breathingexercises #takeabreath #yogatime #loveyourself #wellness #mindfulness