**¿Sabías que el tapping en la cabeza puede mejorar tu bienestar en minutos?** 🧠✨ Este sencillo ejercicio ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y hasta potenciar tu energía natural. 😌🔋 Además, si estás buscando...

Did you know, most of us aren’t breathing correctly? #boomboomnaturals #nasalstick #breathing #essentialoils #holistic #holistichealth #breathe #better #mindfulness #lifestyle #yoga #prana #pranayama #tiktokfinds #foryou #fyp ♬ original sound – girlwithadoge

Inhalación tras inhalación….y exhalación tras exhalación, siente cómo tu cuerpo entra en un estado de quietud física y mental y de relajación. Con estas cinco respiraciones diafragmáticas, tu cuerpo y tu mente recibirán la pausa que...

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Technique to Settle Mental Chatter If you’re experiencing a lot of mental chatter, this is a sign that you are attached to a certain outcome or expectation. This occurs because of influences from your subconscious. Fears...

🧘‍♀️Hoy te invito a explorar el arte del Pranayama, una práctica milenaria que va más allá de simplemente respirar 🌬️✨ 🌟 **¿Qué es Pranayama?**🧘🏽‍♂️ Pranayama es el control de la energía vital a través del uso...

¡Descubre la magia del **Pranayama** en nuestras clases online! 🌬️🧘‍♂️ Conéctate con tu respiración y encuentra paz interior desde la comodidad de tu hogar 🏡✨. Aprende técnicas ancestrales que transformarán tu bienestar. 🌿 No te lo...

Pranayama is a system of techniques used to harness and manipulate universal energy known as prana. When breathing the inhalation and exhalation of breath cleanses and purifies an individual, energizes an overexcited body, and yet calms...

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Take a minute with me to support your nervous system through pranayama (breath work). #breathwork #pranayama #nervoussystemregulation ♬ Storytelling – Adriel