Agitazione? Inquietudine della mente? Lo sapevi che esiste una respirazione pranayama che ti aiuta a gestire questo tipo di sensazioni? Salva il video e fammi sapere se questo respiro favorisce la tus calma mentale 🙏🏻 #meditazione...

Note to self! 🤣 Not just one day at a time, one thing at a time. #add#tda #movingon #justbreathe #yougotthis #comedy #pranayama #namaste #namaslay ♬ Listen here you walking pile of panic attack – Aaron Downs

An energising breath (that needs to be balanced with calming over time) for when energising is in order. #pranayama #breathwork ♬ original sound – SimonSaysBreathe

TIPS ABOUT PRANAYAMA ♬ original sound – Paati Vaithiyam – Paati Vaithiyam

🐝Bhramari Pranayama🐝 Esta técnica de respiración no solo calma la mente y reduce el estrés, sino que también libera emociones negativas y mejora la memoria y la concentración. Recuerda, si sientes alguna incomodidad o mareo, detente...

Técnica de respiración que equilibra tu energía #nadisodhana #anulomaviloma #equalbreathing #pranayama #yoga #purificacionenergetica #equilibrio #relax #tecnicaderespiracion #espiritualidad #mimarca #clasesprivadas #membresiamensual ♬ Aesthetic – Tollan Kim

¡Libera tu estrés y emociones estancadas saltando y practicando este pranayama! 💨 Deja que tu cuerpo y mente se sincronicen en armonía mientras te conectas con tu respiración y despejas tu mente. ¡Salta hacia la serenidad...

Nadi Shodhana Pranayama #breathwork #breathworktiktok #breathworktechnique #nervoussystemregulation #pranayama ♬ original sound – Move with Kate

In Ashtanga Yoga, mastering the breath, engaging the bandhas (energy locks), and focusing the drishti (gaze) are foundational. These components, combined with skillful weight distribution, cultivate balance, strength, and mindfulness in your practice. Join me for...

Nadi Shodhana, or alternate nostril breathing, is wonderful for calming the mind and balancing the body’s energy. #pranayama #yoga #breathwork #meditation #healing ♬ original sound – Awakened Spirit Yoga